Trastorno por atracón

© Alberto Varela. _IGP1198Trastorno por atracón

El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave en la que se consumen con frecuencia inusualmente grandes cantidades de comida. Casi todo el mundo come en exceso en ocasiones, como tener segundos o terceras partes de una comida festiva. Pero para algunas personas, comer en exceso cruza la línea para el trastorno por atracones y se convierte en algo habitual, generalmente se hace en secreto.

Cuando usted tiene trastorno de atracones, es posible que profundamente avergonzado por atracón y el voto de parar. Pero se siente una compulsión de tal manera que no puede resistirse a los impulsos y seguir los atracones. Si usted tiene trastorno de atracones, el tratamiento puede ayudar.

Síntomas

Puede no tener signos o síntomas físicos evidentes cuando tiene trastorno por atracones. Puede tener sobrepeso u obesidad, o puede estar en un peso normal. Sin embargo, es probable que tenga numerosos signos y síntomas conductuales y emocionales, tales como:

  • Consumir grandes cantidades de alimentos
  • Comer incluso cuando está lleno o no tiene hambre
  • Comer rápidamente durante los atracones
  • Comer hasta estar incómodamente lleno
  • Comer solos frecuentes
  • Sintiendo que su conducta alimentaria está fuera de control
  • Sentirse deprimido, disgustado, avergonzado, culpable o molesto por su alimentación
  • Experimentar la depresión y la ansiedad
  • Sintiéndose aislado y tener dificultad para hablar acerca de sus sentimientos
  • Dieta frecuentes, posiblemente sin la pérdida de peso
  • Perder y ganar peso en varias ocasiones, también llamada dieta yo-yo

Después de una borrachera, puede tratar de dieta o comer las comidas normales. Pero restringir su alimentación puede simplemente conducir a una mayor ingesta compulsiva, creando un círculo vicioso.

Cuándo consultar a un médico

si se presenta cualquier síntoma de trastorno de atracones, busque ayuda médica lo antes posible. Trastorno por atracón generalmente no mejora por sí mismo, y puede empeorar si no se tratan.

Hable con su médico de atención primaria o un profesional en salud mental acerca de sus síntomas y sentimientos atracones. Si usted es renuente a buscar tratamiento, hable con alguien de confianza acerca de lo que está pasando. Un amigo, un ser querido, un maestro o líder religioso pueden ayudar a dar los primeros pasos para el éxito del tratamiento del trastorno por atracones.

Cómo ayudar a un ser querido que tiene síntomas de
una persona con trastorno de atracones puede llegar a ser un experto en ocultar la conducta, por lo que es difícil para los demás para detectar el problema. Si usted tiene un ser querido que usted piensa puede tener síntomas del trastorno por atracones, tener una discusión abierta y honesta acerca de sus preocupaciones. Usted puede ofrecer aliento y apoyo y ayudar a su ser querido encontrar un médico calificado o un profesional en salud mental y hacer una cita. Usted puede incluso ofrecer para ir junto.

Causas

Las causas del trastorno de atracones son desconocidos. Sin embargo, los antecedentes familiares, los factores biológicos, la dieta a largo plazo y los problemas psicológicos aumentan el riesgo.

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar el trastorno de atracones son:

  • Antecedentes familiares y factores biológicos. Eres mucho más propensos a tener un trastorno alimenticio si sus padres o hermanos tienen (o han tenido) un trastorno alimentario. Algunas personas con trastorno por atracones pueden haber heredado genes que los hacen más susceptibles a desarrollar la enfermedad, o sus sustancias químicas del cerebro pueden haber cambiado.
  • Problemas psicológicos. La mayoría de las personas que tienen trastorno por atracones tienen sobrepeso, muy consciente de su apariencia y se sienten mal por ello. Cuando usted tiene trastorno de atracones, puede actuar impulsivamente y siente que no puede controlar su comportamiento. Es posible que tenga un historial de depresión o abuso de sustancias. Y es posible que tenga problemas para hacer frente al estrés, la preocupación, la ira, la tristeza y el aburrimiento.
  • Dieta. Muchas personas con trastorno de atracones tienen una historia de la dieta – algunos han hecho dieta en exceso que se remonta a la infancia. Hacer dieta puede desencadenar el impulso de comer en exceso, sobre todo si tienes una baja autoestima y los síntomas de la depresión.
  • Su edad. Aunque las personas de cualquier edad pueden tener un trastorno de atracones, a menudo comienza en la adolescencia o principios de los 20s.

Complicaciones

Puede desarrollar problemas psicológicos y físicos relacionados con el trastorno por atracón. Algunas de estas complicaciones surgen de sobrepeso debido a atracones frecuentes. Otras complicaciones pueden ocurrir debido a los hábitos de yo-yo alimenticios poco saludables – atracones seguidos de una dieta cruda. Además, los alimentos que se consumen durante una borrachera suele ser alta en grasas y baja en proteínas y otros nutrientes, lo que puede conducir a problemas de salud.

Las complicaciones que pueden ser causados ​​por, o relacionados con, el trastorno por atracón son:

  • Depresión
  • Pensamientos suicidas
  • Insomnio
  • Obesidad
  • Hipertensión
  • La diabetes tipo 2
  • Colesterol alto
  • Enfermedad de la vesícula biliar y otros problemas digestivos
  • Enfermedad del corazón
  • Algunos tipos de cáncer
  • Dolor en las articulaciones
  • Dolor muscular
  • Dolor de cabeza
  • Problemas menstruales

Diagnóstico

Los atracones de comida son similares a la bulimia, otro trastorno alimenticio. Sin embargo, las personas con trastorno de atracones no se deshacen de los alimentos que consumen. Es por eso que muchas personas con trastorno por atracones suelen ser sobrepeso.

Para diagnosticar un trastorno de la alimentación, el médico puede recomendar:

  • Un examen físico
  • Análisis de sangre y orina
  • Una evaluación psicológica, incluyendo la discusión de sus hábitos alimenticios

Su médico puede querer que usted tenga otras pruebas para comprobar si hay consecuencias para la salud del trastorno por atracones, como problemas cardiacos o enfermedad de la vesícula.

Criterios para el diagnóstico

Su médico determinará si usted cumple con los criterios de un trastorno alimentario. Para ser diagnosticado con trastorno por atracones, debe cumplir con los criterios que figuran en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) publicado por la American Psychiatric Association:

  • Episodios recurrentes de atracones de comida, como comer una cantidad anormalmente grande de comida y sentir una falta de control sobre la ingesta
  • Los atracones de comida que está asociada con al menos tres de los siguientes factores: comer rápidamente, comer hasta estar incómodamente lleno, comer grandes cantidades cuando no tiene hambre, comer solo por vergüenza, o sentirse disgustado, deprimido o culpable después de comer
  • La preocupación por el atracón
  • Comer en exceso al menos dos veces a la semana durante al menos seis meses
  • Los atracones de comida que no está asociado con la purga, como vómitos autoinducidos

Tratamiento

Las metas para el tratamiento del trastorno por atracones son reducir los atracones alimenticios, para mejorar su bienestar emocional y, cuando sea necesario, para bajar de peso. Debido a los atracones está tan entrelazada con vergüenza, baja autoestima, auto-repugnancia y otras emociones negativas, el tratamiento debe abordar estos y otros problemas psicológicos. Al obtener ayuda para los atracones, se puede aprender a perder peso correctamente y mantenerse en forma.

Hay cuatro tipos principales de tratamiento para el trastorno por atracones.

Psicoterapia

La psicoterapia, ya sea en sesiones individuales o de grupo, puede ayudar a enseñar cómo intercambiar los hábitos poco saludables para los sanos y reducir los episodios de atracones. Ejemplos de psicoterapia incluyen:

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC). TCC puede ayudar a lidiar mejor con los problemas que pueden desencadenar episodios de atracones, como los sentimientos negativos acerca de su cuerpo o de un estado de ánimo deprimido. Puede que también le dará una mayor sensación de control sobre su comportamiento y los patrones de alimentación. Si usted tiene sobrepeso, es posible que necesite asesoramiento para bajar de peso, además de TCC.
  • La psicoterapia interpersonal. La psicoterapia interpersonal se centra en sus relaciones actuales con otras personas. El objetivo es mejorar sus habilidades interpersonales – cómo te relacionas con otros, incluyendo familiares, amigos y colegas. Esto puede ayudar a reducir los atracones que se desencadena por las malas relaciones y habilidades de comunicación no son saludables.
  • La terapia conductual dialéctica. Este tipo de terapia puede ayudarle a aprender las habilidades conductuales para ayudarle a tolerar el estrés, regular sus emociones y mejorar sus relaciones con los demás, todo lo cual puede reducir el deseo de comer en exceso.

Medicamentos

que no hay medicamento diseñado específicamente para tratar el trastorno por atracones. Sin embargo, hay varios tipos de medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas, especialmente cuando se combina con psicoterapia. Algunos ejemplos son:

  • Antidepresivos. Los antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y antidepresivos tricíclicos (ATC) pueden ser útiles. No está claro cómo se pueden reducir los atracones, pero puede estar relacionado con la forma en que afectan a ciertas sustancias químicas del cerebro asociadas con el estado de ánimo.
  • Anticonvulsivo topiramato. Normalmente se utiliza para controlar las convulsiones, también se ha encontrado topiramato para reducir los episodios de atracones. Sin embargo, lo que potencialmente puede causar efectos secundarios graves, por lo que hablar de estos riesgos con el médico.

Programas para perder peso

Muchas personas con trastorno de atracones tienen una larga historia de intentos fallidos de perder peso por su cuenta. Sin embargo, los programas de pérdida de peso por lo general no se recomiendan hasta que el trastorno de atracones se trata porque las dietas muy bajas en calorías pueden desencadenar episodios más atracones.

Cuando, los programas de pérdida de peso apropiados se realizan generalmente bajo supervisión médica para asegurar que se cumplan sus requisitos nutricionales. Programas para bajar de peso que se ocupan de los desencadenantes de borrachera puede ser especialmente útil cuando usted también está recibiendo terapia cognitivo-conductual.

Estrategias de autoayuda

Algunas personas con trastorno por atracones encontrar libros de auto-ayuda, vídeos, programas de internet o grupos de apoyo eficaces. Algunos programas de trastornos alimentarios ofrecen manuales de autoayuda que puede utilizar por su cuenta o con la orientación de expertos en salud mental. Sin embargo, usted todavía puede necesitar tratamiento profesional con psicoterapia o medicamentos.

Remedios caseros

Por lo general, el tratamiento del trastorno por atracones por su cuenta no es eficaz. Pero además de la ayuda profesional, puede tomar estas medidas de cuidados personales para reforzar su plan de tratamiento:

  • Se adhieren a su tratamiento. No se salte las sesiones de terapia. Si usted tiene un plan de comidas, hacer lo mejor para pegarse a él y no dejar que los contratiempos descarrilar sus esfuerzos generales.
  • Evite hacer dieta. Tratando de dieta puede provocar más episodios de atracones, lo que lleva a un círculo vicioso que es difícil de romper. Hable con su médico acerca de estrategias adecuadas de control de peso para usted – no hacer dieta a menos que sea recomendado para el tratamiento de trastorno y supervisado por su médico.
  • Coma el desayuno. Muchas personas con trastorno de atracones desayuno salto. Pero, si usted come el desayuno, puede ser menos propensos a comer alimentos altos en calorías durante el día.
  • No abastecerse. Mantenga menos comida en su casa de lo normal. Eso puede significar viajes más-frecuentes a la tienda de comestibles, pero también puede llevar a la tentación y la capacidad de comer compulsivamente.
  • Obtenga los nutrientes adecuados. Sólo porque usted puede comer mucho durante los atracones no significa que usted está comiendo los tipos de alimentos que suministran todos los nutrientes esenciales. Hable con su médico acerca de los suplementos de vitaminas y minerales.
  • Manténgase conectado. No se aísle de cuidar a familiares y amigos que quieren ver a estar saludable. Entender que tienen sus mejores intereses en el corazón.
  • Manténgase activo. Pregúntele a su médico qué tipo de actividad física es adecuada para usted, especialmente si usted tiene problemas de salud relacionados con el sobrepeso.

Prevención

Aunque no hay una forma segura de prevenir el trastorno por atracones, si se presentan síntomas de trastorno por atracón, busque ayuda profesional. Su médico de atención primaria u otro proveedor de atención médica le puede asesorar sobre dónde obtener ayuda.

Si conoces a alguien con un problema de atracones, dirígelo hacia un comportamiento saludable y un tratamiento profesional antes de que la situación empeore. He aquí cómo usted puede ayudar:

  • Cultivar y reforzar una imagen corporal saludable en sus hijos sin importar su tamaño o forma.
  • Hable con su pediatra. Los pediatras pueden estar en una buena posición para identificar los primeros indicadores de un trastorno de la alimentación y ayudar a prevenir su desarrollo.
  • Si usted nota un pariente o amigo que parece tener problemas de comida que podrían dar lugar o indicar un trastorno de la alimentación, considere solidariamente hablando con la persona acerca de estos temas y pregunte cómo puede ayudar.