Tratamiento del trastorno afectivo estacional

El tratamiento para el trastorno afectivo estacional puede incluir la terapia de luz o fototerapia, los medicamentos y la psicoterapia. Si usted tiene trastorno bipolar, el médico debe tener cuidado al prescribir la terapia de luz o un antidepresivo. Ambos tratamientos potencialmente pueden desencadenar un episodio maníaco.

La terapia de luz

En la terapia de luz, también llamado fototerapia, usted se sienta a pocos metros de una caja de la terapia de luz especializada para que usted se expone a la luz brillante. Imita la terapia de luz al aire libre de la luz y parece causar un cambio en las sustancias químicas del cerebro vinculadas con el estado de ánimo.

La terapia de luz es uno de los tratamientos de primera línea para el trastorno afectivo estacional. Por lo general, comienza a trabajar en dos a cuatro días y provoca pocos efectos secundarios. La investigación sobre la terapia de luz es limitada, pero parece ser eficaz para la mayoría de la gente en el alivio de los síntomas del trastorno afectivo estacional.

Antes de comprar una caja de la terapia de luz o considerar la terapia de luz, consulte con su médico o proveedor de salud mental para asegurarse de que es una buena idea y para asegurarse de que está recibiendo una caja de la terapia de luz de alta calidad.

Medicamentos

Algunas personas con trastorno afectivo estacional beneficio del tratamiento antidepresivo, especialmente si los síntomas son severos.

Los antidepresivos comúnmente usados ​​para tratar el trastorno afectivo estacional incluyen la paroxetina, sertralina, fluoxetina y venlafaxina.

Una versión de liberación prolongada del antidepresivo bupropión puede ayudar a prevenir los episodios depresivos en personas con antecedentes de trastorno afectivo estacional.

Su médico puede recomendarle iniciar el tratamiento con un antidepresivo antes de que sus síntomas comienzan normalmente cada año. Él o ella también le puede recomendar que siga tomando medicamentos antidepresivos más allá del tiempo los síntomas normalmente desaparecen.

Tenga en cuenta que puede tardar varias semanas para notar todos los beneficios de un antidepresivo. Además, es posible que tenga que probar diferentes medicamentos antes de encontrar uno que funcione bien para usted y tiene menos efectos secundarios.

Psicoterapia

La psicoterapia es otra opción para tratar el trastorno afectivo estacional. Aunque se cree que el trastorno afectivo estacional estar relacionado con la química del cerebro, su estado de ánimo y el comportamiento también se pueden añadir a los síntomas. La psicoterapia puede ayudar a identificar y cambiar los pensamientos negativos y los comportamientos que se pueden hacer que se sienta peor. Usted también puede aprender maneras saludables de lidiar con el trastorno afectivo estacional y manejar el estrés.