Psicoterapia

La psicoterapia es un término para el tratamiento de problemas de salud mental al hablar con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental. La psicoterapia también se conoce como terapia de conversación, asesoramiento, terapia psicosocial, o, simplemente, la terapia.

Durante la psicoterapia, aprenderá acerca de su condición y de sus estados de ánimo, sentimientos, pensamientos y comportamientos. La psicoterapia ayuda a aprender cómo tomar control de su vida y de responder a las situaciones difíciles con las habilidades de afrontamiento saludables.

Hay muchos tipos específicos de psicoterapia, cada uno con su propio enfoque. El tipo de psicoterapia que sea adecuado para usted depende de su situación individual.

  • Terapia cognitivo-conductual. Se trabaja con un psicoterapeuta o terapeuta de una manera estructurada, asistiendo a un número limitado de sesiones. La terapia cognitivo-conductual ayuda a tomar conciencia del pensamiento inexacto o negativo, de modo que puedas ver las situaciones difíciles con mayor claridad y responder a ellas de una manera más eficaz. Leer más.
  • Terapia familiar. La terapia familiar es un tipo de psicoterapia hecha para ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver los conflictos. Leer más.
  • Terapia de grupo.
  • Terapia sexual. Puede abordar las preocupaciones sobre la función sexual, los sentimientos sexuales y la intimidad. Leer más.