Telefonofobia: miedo a hacer o recibir una llamada telefónica

¿Alguna vez ha tratado de ponerse en contacto con una persona por teléfono y después de varios intentos fallidos te das cuenta de que no sólo están evitando sus llamadas, pero las de los demás también? El problema no es que ellos no quieren hablar con usted; es sólo que tienen una ansiedad natural que gira en torno a las llamadas telefónicas personales.

Los individuos, que no se atreven a hacer llamadas o incluso a responder a su teléfono, pueden tener lo que los expertos llaman telefonofobia. La telefonofobia es el miedo irracional de hacer o recibir una llamada telefónica.

Es una ansiedad natural o el miedo que se apodera de una persona cada vez que oyen el timbre del teléfono o se ponen en la posición de tener que realizar una llamada telefónica. La mayoría de nosotros conocemos el miedo o la inquietud que nos golpea cuando suena el teléfono a las dos de la mañana. En la mayoría de los casos, si el teléfono suena a las dos de la mañana, significa una cosa, la persona en el otro necesita de gama ayuda inmediatamente o tiene malas noticias para compartir, y no puede esperar hasta mañana. Pero, la telefonofobia no es el miedo de contestar el teléfono a las dos de la mañana; se trata simplemente de una evitación no saludables de usar un teléfono en cualquier momento, de día o de noche.

Móviles han existido por años, y aunque no son absolutamente esenciales en la vida, son un medio beneficioso de comunicación. Tener una fobia telefónica no es una enfermedad mortal, pero puede tener consecuencias que alteran la vida.

Puede la telefonofobia superarse? “Sí”, pero sólo cuando la persona está lista para hacer frente a su miedo de frente y reconocer que es un problema. Los que no tienen la fobia tendrán dificultades para entender todo esto, pero eso es porque, no es un miedo natural para la mayoría de la gente.

Es una fobia que no tiene mucho sentido para la mayoría de nosotros, sin embargo, de hecho, afecta a millones de personas. Entonces, ¿cómo hace uno para conquistar su fobia, los expertos dicen que con el fin de conquistar sus miedos usted tiene que reconocer en primer lugar. Dicen que una vez que usted tiene una comprensión clara de por qué le da miedo contestar el teléfono o lo usa, entonces y sólo entonces, se puede trabajar en la superación de ese miedo.