Filofobia: miedo a enamorarse

© Mitya Ku. 120Algunas personas tienen miedo a las relaciones amorosas

La filofobia es el miedo al apego emocional o a enamorarse.

Una persona con filofobia puede experimentar algo parecido a un ataque de ansiedad cuando se encuentra en presencia de una persona del sexo opuesto. Si esto sigue así, el miedo puede provocar que empiece a apartarse de la gente con la que tiene una conexión emocional.

No se sabe qué causa este miedo, pero se cree que tiene que ver con recuerdos amargos de relaciones pasadas. Cualquiera que sea la causa, es posible que una persona con esta fobia a superar este miedo y tienen relaciones normales.

Síntomas

Una persona con filofobia puede experimentar una euforia momentánea cuando piensan en las posibilidades de dar y recibir amor. Entonces, se sienten abrumados por las emociones. Puede sentir ansiedad o nerviosismo por estar en situaciones con una persona que se siente atraída. Incluso puede llegar a tener síntomas físicos como

  • Sudoración
  • Latidos rápidos o irregulares
  • Dificultad para respirar
  • Temblores
  • Mareos
  • Náuseas
  • Sequedad de boca
  • Llantos
  • Ataques de pánico
  • Malestar estomacal

Estos síntomas físicos señalan de que algo ha ido mal emocionalmente, y que el cuerpo está respondiendo esta una situación.

Puede que sienta la necesidad de huir de la situación y, en algunos casos, puede también simplemente evitar situaciones en las que pueda haber la oportunidad de conocer a alguien del sexo opuesto.

Causas

Si bien no se sabe qué causa filofobia, se cree que es debida a algún tipo de agitación emocional relacionada con el amor en el pasado.

La persona puede haber tenido una relación que acabó mal, y no haber sido capaz de seguir adelante. Para esa persona, todas las relaciones representan el dolor o rechazo. Con el fin de evitar que a sí mismo de sentir ese dolor otra vez, la persona puede tratar de evitar las relaciones.

Es más común en mujeres que en hombres.

Tratamiento

Es posible que una persona con filofobia supere este miedo. Los tratamientos que se pueden utilizar para ayudar a superarlo son la terapia de desensibilización, la terapia cognitivooconductual, la hipnoterapia, la programación neurolingüística y los medicamentos antidepresivos.

Terapia de desensibilización

La terapia de desensibilización introduce a la persona con filofobia a las interacciones humanas hasta que es insensible a ellas. El terapeuta puede incluso utilizar las computadoras para simular esta interacción y ayudar a una persona a prepararse para una situación de la vida real.

Terapia cognitivo-conductual

Con la terapia cognitivo-conductual el terapeuta trata de ayudar a un filofóbico a entender y reconocer sus pensamientos. Entonces, cuando los pensamientos negativos aparecen en su mente, el paciente puede detenerlos. La idea detrás de la terapia cognitivo-conductual es que los pensamientos de una persona afectan su comportamiento. Mediante la formación de su pensamiento, una persona puede aprender a cambiar su comportamiento.

Hipnoterapia

La hipnosis se ha demostrado que ayuda a eliminar las asociaciones negativas que pueden desencadenar ataques de pánico. Sin embargo, debido a que la hipnosis se basa en que el paciente cede el control al terapeuta durante el tratamiento, su uso en el tratamiento de filofobia podría ser problemático.

Programación neurolingüística (PNL)

Este enfoque de la psicoterapia ha demostrado ser controvertido. Es una terapia alternativa basada en la educación de las personas en la autoconciencia y la comunicación para cambiar sus conductas emocionales. La PNL se ha combinado con la hipnosis en el tratamiento de fobias, pero está fuera del tratamiento convencional para la filofobia.

Medicamentos antidepresivos

Los medicamentos como los inhibidores de la serotonina (ISRS) e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) pueden ser útiles en algunos casos de fobia paraa reducir los síntomas físicos y emocionales severos.

Véase también