Cionofobia: miedo a la nieve

La cionofobia es el temor de la nieve. Las personas pueden tener temor a la nieve por una serie de razones: temen que la nieve que cae encima de ellos, ¿es tóxica? ¿Los enormes copos de nieve caerán en mi boca? ¿Seré enterrado en la nieve al caer? ¿Puedo encontrar mi camino alrededor cuando está nevando?, o temen los efectos que la nieve trae durante el invierno.

Las personas con cionofobia típicamente empiezan temiendo el invierno mucho antes de que comience, y ven el canal del tiempo constantemente llegado el otoño para tratar de determinar el día horrible que la nieve caerá. Cuando finalmente lo hace la nieve, la gente que teme la nieve puede llegar a estar tan abrumada por el pánico y la ansiedad en los copos blancos que caen que se niegan a salir de la casa, se convierten en náuseas, constantemente ver la cantidad de nieve atacar el suelo, sacude, y sufren de ansiedad severa e incluso la claustrofobia, y pueden sentir que están siendo agredidos personalmente por la nieve.

Muchos cionófobos no conducen en la nieve, o en coche con otros en la nieve. Temen quedarse atascado o perdidos en la nieve, cayendo en la nieve y convertirse enterrado en la nieve, conseguir el congelamiento de tocar la nieve, y el temor de que un coche puede incluso deslizar fuera de la carretera en la nieve y se los saca justo en su propia patio delantero. Muchos cionófobos no caminarán bajo los árboles durante una nevada, ya que están convencidos de las ramas se moje en la nieve. Para las personas que temen la nieve, no hay nada bueno que pueda hacerse de las escamas blancas. Todo lo relacionado con la nieve es una amenaza potencial, y posiblemente mortal.

Causas

La mayoría de las personas que tienen un miedo de nieve o bien tenían una experiencia traumática que implica la nieve, como perderse en un paseo durante una nevada, un accidente de coche durante el invierno, o una situación en la que se enfriaron mucho y claustrofóbica en la nieve y temían iban a morir de frío, o simplemente han temido la nieve durante toda su vida.

Al igual que muchas fobias, la cionofobia puede convertirse en una condición horrible de la nada. Tal vez una bola de nieve errante que aró en la cara por accidente y desde entonces, la nieve se ha convertido en un temible enemigo.

Tratamiento

El tratamiento para cionofobia gira en torno a tratar de localizar la racionalidad detrás del miedo, la fuerza de la propia temor de la nieve, y cómo el miedo a la nieve puede haber llegado a ser.

Trabajar con la terapia puede ayudar a un cionófobo (o cualquier fóbica con cualquier fobia crónica) a superar su miedo a la nieve y llevar a sus preocupaciones y el miedo a un pensamiento más alcanzable. Es un proceso largo, pero se puede hacer.