Insomnio

Puede experimentar insomnio debido a que algunos antidepresivos le dan un impulso de energía. Si bien esto puede sonar atractivo, sino que también puede hacer que sea difícil conciliar el sueño o permanecer dormido – y usted puede estar cansado durante el día.

Estrategias de afrontamiento

  • Tome su antidepresivo de la mañana.
  • Evite los alimentos y las bebidas con cafeína, sobre todo al final del día.
  • Haga ejercicio con regularidad – pero hacer ejercicio por lo menos cuatro o cinco horas antes de acostarse.
  • Hable con su médico acerca de tomar un medicamento sedante antes de acostarse.
  • Si el insomnio es un problema constante, pregunte a su médico si tomar una dosis baja de un sedante, antidepresivo como trazodona o mirtazapina antes de acostarse puede ayudar.