Remedios caseros y consejos para el alcoholismo

Para hacer frente a problemas con el alcohol o alcoholismo se debe cambiar los hábitos y hacer diferentes estilos de vida.

  • Tenga en cuenta su situación social. Deje claro a sus amigos y familia que usted no está bebiendo. Es posible que tenga que distanciarse de los amigos y las situaciones sociales que deterioran su recuperación.
  • Desarrollar hábitos saludables. Por ejemplo, un buen sueño, actividad física regular y comer bien todos podemos hacer que sea más fácil para usted a recuperarse del alcoholismo.
  • Hacer cosas que no impliquen tomar alcohol. Usted puede encontrar que muchas de sus actividades implican beber. Vuelva a colocar con aficiones o pasatiempos que no están centradas en torno al alcohol.